2022年10月31日晚19点，永利集团304am登录第十五届“勷勤论坛”永利集团304am登录分论坛之研究生生涯规划讲座顺利举行。本次讲座邀请了永利集团304am登录学生就业指导中心陈璐老师担任主讲嘉宾，为广大研究生在生涯规划方面指点迷津。

讲座围绕四个部分展开——你的大学是在“准备”还是“备准”、我们有什么生涯成熟度指标、研究生需要提升哪些能力、如何为自己加分。

讲座伊始，陈老师抛出了“你为什么想读研究生”和“开学以来对研究生生活的满意度”两个问题，大家积极地表达了自己的想法。针对大家的回答，陈老师谈到，没有最佳的选择，只有最合适的选择，目标决定路径，目标不同，时间的投放就不一致。大家在研究生阶段没有工作、家庭等方面的压力，有足够的时间投入到学习，要珍惜时间，走好每一步。

接着，陈老师借“别人家的孩子”这一社会现象引发同学们的思考，进而谈到了我们应该具有的职业生涯发展能力，包括维持积极自我形象的技巧、维持有效行为的技巧等十二项能力。陈老师提出，生涯规划就是一个人有计划有掌握的自我实现的过程，我们要有意识地去获取职业信息，并为之做准备。

随后，陈老师为我们介绍了生涯规划语境下需要提升的能力：规划意识、决策能力和互动与适应能力。并向同学们详细解释了“能力三核”——知识、技能、才干这三个不同层次的内容在求职道路上的影响。知识是指“我懂的东西”，技能是“我能操作完成的事情”，才干表示“我的个性、品质和内在特征”。陈老师提醒同学们要未雨绸缪，主动了解职业世界。

最后，陈老师给出了自己的建议：要学会自我管理，平衡多方面的角色，提高抗挫能力，多参与社会实践，培养多方面的兴趣。讲座结束，同学们请教了许多关于生涯规划方面的问题，陈老师都给出了耐心且专业的回答。本次讲座给同学们带来了很大的收获和启发，有利于研究生明确自我发展方向，规划好研究生生活，不断提高自身的竞争力，为将来职业打下坚实的基础。

通讯员：段蕾

审稿人：李伶倩

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时间：二〇二二年十一月一日